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不愧是宅男女神杨超越,穿娃娃裙搭配高筒靴,修长漫画腿太抢镜(201911)

2019-11-13| 发布者: 文圣百科网| 查看: 144| 评论: 3|来源:互联网

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小密语录:成就身材的不是天生丽质,而是后天的努力锻炼才行,跟着小密一起来练习瑜伽吧,让你有效瘦身成就女神梦。
杨超越自从出道以来,就备受争议,但是这些并没有对她产生任何影响,反而她凭借着自己的锦鲤属性一路高歌猛进,现在已经是红得一塌糊涂了。最近受邀出席了巴黎的时装周去看秀,一身军绿色的娃娃裙倍显可爱,加上她的漫画颜,绝对的宅男女神了!
杨超越自带清纯气息,这次出席活动,上身选择的军绿色娃娃裙,让她更加美丽动人。荷叶边的领口以及袖口的设计,尽显俏皮减龄,将少女的活力之感展现得更加突出??硭傻娜拱谟凶帕己玫呐钆罡?,刚好露出大腿以下的部分,看起来十分性感有韵味,重点是双腿纤细程度让人咂舌。
杨超越的这张脸真的是让人怜爱,宛如漫画中走出的少女一般,脸型皮肤都是极品,让人看了之后就移不开目光。加上双麻花辫的发型,更显活泼俏皮,几个简单的捂嘴动作,让她看起来更加的可爱撩人。肩头上背着一个黑色的链条包,斜挎的样式没有一丝艳俗之感,反而流露着不谙世事的气息。
杨超越的脚上穿着一双非常流行的黑色高筒靴,秀气的靴型十分适合她的气质,靴筒紧紧地贴在她的双腿上,更显腿部线条的修长笔直以及让人惊艳的纤细程度。这样的穿着方式不仅有着少女般的俏皮感,同时也带有一丝的撩人诱惑气息,将这两种风格完美地结合在一起,靠的是杨超越的颜值和高挑身材。
杨超越被称为宅男女神是有原因的,除了超高的颜值之外,就是那高挑信息的身材了,她的身材虽然瘦,但是并不是干瘪的,该丰满的地方丰满,该细的地方很细,这样好的身材全靠平日里练习瑜伽来维持,瑜伽体式瘦身效果显著,重点是能够调动全身肌肉,让你均匀的瘦下来,而且体式多变乐趣多,让人容易坚持,不信的话我们一起来看看吧!
其实无论是夏天还是秋天,亦或是秋天,在穿衣服的时候对于双腿的考验都是很大的,因为只有纤细的美腿才能获得真正的美感,减掉腿上的脂肪打造完美曲线。
单腿站立平衡式,首先自然的站立,然后抬起右腿与地面平行,用右手抓住右脚向上提拉,身体向右侧扭转一点,左手自然放置即可。
战士三式,双腿放松站立,然后上半身向前弯腰,与地面保持平行,双手向前伸直,抬起左腿与地面平行,同样保持着伸直的状态,面部看向地面。
鹤禅式,首先,蹲在瑜伽垫上,然后用双手接触垫子,慢慢将重心移到双手上,支撑起整个的身体,同时保持腿部的蹲姿,不要伸直也不要分开,双腿并拢保持稳定。
现在的人们工作压力都很大,长期的伏案工作,让你的身体变得僵硬,而且还出现了弯腰驼背等不良身姿,需要坚持锻炼才能改善,身姿变好的同时还能提升气质哦。
新月式的变式,首先站立的姿态,然后右腿向前一大步,做一个弓步的姿势,右手扶在墙面上以免摔倒,左手向上高举身体向后仰,形成弧度。
幻椅式,首先双腿并拢站立在地面上,双手高举过头顶,弯曲放在脑后,然后慢慢下蹲,形成一个宛如扎马步的姿势,保持双腿的并拢状态。
这个体式比较简单,首先双腿自然放松站立,然后右腿向右侧移动,做一个侧面的弓步,左手放在要后部,右手高举捏一个OK手势,身体向左侧倾斜。
自己看自己的胳膊不会觉得有多么的粗壮,但是拍成照片之后就会发现原来这么粗壮,平时运动量不够,难免形成蝴蝶臂,练习瑜伽体式能够减掉赘肉,还你纤细天鹅臂。
首先蹲在地上,然后将左腿向左侧伸直,左手伸到身后,右手包裹住右腿的膝盖,与左手在身后交握在一起,然后头部看向正前方的地面。
这个体式简单,但是考验腰部柔软性,首先站立的姿势,双腿微微分开一点,然后向前下腰,同时伸直双手,让双手指尖接触地面即可,保持住姿势。
上面的瑜伽体式已经介绍完了,这些体式都是比较简单的,但是效果也很出众,长久练习你也能获得杨超越般的身材以及她的完美少女气息,不要再等待了,赶快行动起来吧!

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